Okrem širokého použitia vo varení sa cesnak používa aj na prevenciu a liečbu niektorých chorôb.
Je známe, že vďaka svojmu zloženiu je táto rastlina vynikajúcim prostriedkom na kontrolu prechladnutia a črevných parazitov a tiež znižuje riziko vaskulárnej trombózy.
Ako používať túto zeleninu, aby ste získali maximálne prínosy pre zdravie a nepoškodili ju?
Je možné používať bez žuvania?
Odporúča sa prehltnúť cesnakový celok - je účinnejší. Okrem toho prehltnutie celých zubov zabráni zlému dychu.
Niektorí ľudia môžu mať problémy s prehĺtaním. V tomto prípade môžete rezať klinček na niekoľko kusov a použiť plátky.
Prínos a škoda
Pozitívne účinky látok obsiahnutých v cesnaku: t
- Zlepšenie odolnosti, Cesnak má pozitívny vplyv na imunitu, posilňuje ju. To výrazne znižuje riziko prechladnutia a zvyšuje odolnosť tela voči negatívnym vplyvom na životné prostredie.
- Pomoc pri odstraňovaní črevných parazitov, Cesnak je schopný bojovať proti červom, ascaris a iným parazitom, ktorí sa môžu "usadiť" v ľudskom čreve.
Antibakteriálne vlastnosti, Phytoncidy, ktoré obsahujú cesnak, môžu zabrániť rozvoju patogénnych baktérií a infekcií. Medzi nimi: úplavica, týfus, cholera a stafylokoky.- Výhody pre srdce a cievy, Látky v cesnaku môžu znížiť hladinu cholesterolu v krvi, čo znižuje možnosť možného rozvoja aterosklerózy. Z pravidelného užívania cesnakových ciev sa rozširuje - to pomáha znižovať tlak počas hypertenzie. Tiež cesnak zabraňuje tvorbe krvných zrazenín v krvných cievach, takže riziko srdcového infarktu a mŕtvice sa stáva minimálnou.
- Pozitívny vplyv na orgány dýchacieho systému, V tomto prípade sa cesnak používa na choroby, ktoré sú sprevádzané hromadením hlienu, ako expektorant.
- Zlepšenie nervového systému, Jesť cesnak pomáha normalizovať a udržiavať duševné zdravie. To je nevyhnutné pre ľudí, ktorí sú vystavení častému stresu.
Antibakteriálne vlastnosti, Phytoncidy, ktoré obsahujú cesnak, môžu zabrániť rozvoju patogénnych baktérií a infekcií. Medzi nimi: úplavica, týfus, cholera a stafylokoky.Škodlivé účinky cesnaku:
- S nadváhou, Cesnak by nemali používať ľudia, ktorí chcú schudnúť - má tendenciu zvyšovať chuť do jedla, čo je v tejto situácii nežiaduce.
- Pre tráviaci systém, Látky obsiahnuté v cesnaku môžu korodovať steny žalúdka. Preto ju nemôžu konzumovať ľudia s gastritídou, žalúdočnými vredmi a dvanástnikovými ochoreniami. Tiež z použitia tejto rastliny je zdržať sa tých s chorými obličkami alebo pečeňou. Prečítajte si viac o tom, ako cesnak ovplyvňuje tráviaci trakt.
- S hemoroidy, Neodporúča sa - cesnak môže zvýšiť príznaky.
- Pre prácu s mozgom, Sulfonyl obsiahnutý v cesnaku má škodlivý účinok, keď vstupuje do krvi mozgu. To je plná bolesti hlavy, pomalšie reakcie a zmätok. Z rovnakého dôvodu je cesnak kontraindikovaný u gravidných a dojčiacich žien kvôli riziku škodlivých účinkov na mozog dieťaťa.
Je to dôležité! Cesnak je kontraindikovaný u pacientov s epilepsiou, pretože môže vyvolať záchvat.
Video o výhodách a nebezpečenstvách cesnaku:
Na čo slúži?
Existuje názor, že cesnak je účinnejší pri prehĺtaní celé.
Akonáhle je v žalúdku, nasekaný cesnak sa rýchlo strávi a rozpustí, čo znamená, že živiny nemôžu plne produkovať svoj účinok.
Celé zuby majú viac príležitostí preniknúť do čriev.z ktorých sa všetky stopové prvky a vitamíny vstrebávajú do krvi.
Podmienky používania
Musíte vedieť, že najužitočnejšie bude cesnak, ktorého klinčeky sú tvrdé a suché. Ak je zelenina dlhodobo skladovaná, jej účinnosť je výrazne znížená.
Je to dôležité! Tepelné spracovanie ničí zničené blahodarné vlastnosti cesnaku, preto je žiaduce ho používať len v čerstvej forme.
dávkovanie
Odporúčané množstvo cesnaku závisí od miesta určenia, Pre všeobecné posilnenie tela bude stačiť jesť 1-2 strúčiky denne, a pre liečbu - 3-4. Lekári radia tejto zelenine predchádzať avitaminóze na jar, ako aj počas vypuknutia nachladnutia.
Čas dňa
Najlepšie je prehltnúť strúčik cesnaku ráno, nie v noci.
Pred alebo po jedle?
Najlepšie výsledky dosiahnete, ak sa strúčiky cesnaku prehltnú ráno nalačno. Pri prázdnom žalúdku sa všetky látky vstrebávajú rýchlejšie.a baktérie sú najzraniteľnejšie. Jedenie by nemalo byť skôr ako pol hodiny.
Aj pri absencii kontraindikácií, pred vlastnou liečbou, by ste sa mali poradiť so špecialistom.
Prvé výsledky
Trvanie liečby je ovplyvnené stavom tela., Je na stave, v ktorom je telo a imunita vo všeobecnosti, a bude závisieť od trvania cesnaku.
Účinok je možné dosiahnuť za 10 dní a za mesiac. Je však lepšie používať cesnak až do úplného uzdravenia.
ale Prvé pozitívne výsledky sa prejavia po týždni podávania: zlepšiť kvalitu pleti, celkový zdravotný stav a výkon.
záver
Ako všeliek na mnohé choroby bol cesnak objavený v dávnych dobách. Vzhľadom na kombináciu prospešných látok je táto zelenina nevyhnutná pre zachovanie ľudského zdravia. Hlavnou vecou je nezabudnúť na pravidlá a obmedzenia používania - potom terapia prinesie iba úžitok.
