Po objavení sa v rodine dieťaťa sa diéta matky podrobí štúdiu a výberu. Každý liek spadá do štúdie o vplyve na stav dieťaťa, na alergie a laktáciu.
Potravinárske prídavné látky, ako sú napríklad greeny, najmä petržlen, nie sú výnimkou, pretože u detí môže zriedkavo spôsobiť alergie.
V tomto článku sa budeme zaoberať otázkou, či je možné počas dojčenia používať petržlen. Naučíme sa tiež, ako petržlen ovplyvňuje dojčenie, aké sú jeho výhody a poškodenia pre mamu a dieťa.
Môžem jesť túto zelenú sestričku?
Petržlen má jasnú zelenú farbu a bohatú chuť, preto mladá mama má obavy, že môže spôsobiť zmeny v zložení mlieka a spôsobí alergie u dojčiat, V skutočnosti, konzumácia petržlenu môže a mala by byť, pretože obmedzením sa môže žena stratiť veľa živín, ktoré sú nevyhnutné v období po pôrode a počas dojčenia.
To je spôsobené tým, že materské mlieko "berie" všetky potrebné látky pre dieťa z tela, a ak nie sú doplnené z potravinových alebo vitamínových komplexov, problémy sa čoskoro objavia s vlasmi, pokožkou, zubami, imunita sa zníži a fungovanie vnútorných orgánov môže byť narušené. ,
Účinok na laktáciu
Predpokladá sa, že petržlen je stimulant laktácie, ale môžete nájsť informácie, údajne naopak, že je schopný potlačiť tvorbu mlieka. Je dôležité presne vedieť, ako mama používa zelené. Ak ju používa len ako doplnok stravy v malých dávkach, potom táto rastlina nemá žiadny účinok. A ak žena pripraví špeciálne infúzie a odvar, pije ich vo veľkých množstvách, potom môžete vidieť, že účinok na dojčenie je stále.
napríklad, na zvýšenie produkcie mlieka možno pripraviť infúziu, Dve polievkové lyžice čerstvých listov, ktoré by mali byť rezané a nalejte pohár vriacej vody, potom trvať 30 minút. Pite po celý deň v rovnakých porciách.
Je to dôležité. Nepite tento nápoj na dlhú dobu, inak môže mať opačný účinok a znížiť laktáciu v dôsledku diuretického účinku.
Výhody a škody pre matky a deti
Petržlen obsahuje veľa užitočných látok., ktoré majú priaznivý účinok na ženské telo, ktoré je slabé po tehotenstve a pôrode a pomáha rýchlejšie sa zotaviť. Táto obvyklá tráva má vo svojom zložení:
- Kyselina listová.
- Vitamíny K, B, C a A.
- Draslík, železo, horčík.
Pokiaľ ide o vitamín A, petržlen zodpovedá mrkve.a na obsah vitamínu C predbieha iné druhy zelene.
Pozitívny účinok tejto rastliny sa prejavuje nasledujúcimi vlastnosťami:
- pomáha bojovať proti škodlivým baktériám a vírusom;
- normalizuje pečeň a obličky;
- zlepšuje zrážanie krvi;
- podporuje lepšiu absorpciu vápnika;
- zabraňuje vzniku edému a odstraňuje prebytočnú tekutinu z tela;
- stabilizuje hormóny;
- posilňuje ďasná a bieli zuby;
- odstraňuje trosky a toxíny.
Ale rovnako ako u iných ošetrovateľských jedál, mali by ste byť opatrní, pretože pretože jeho spotreba môže spôsobiť problémy.
- Nemôžete jesť zelenú prvýkrát po pôrode, pretože to môže spôsobiť bolestivé sťahy maternice.
- Hoci táto rastlina patrí do skupiny výrobkov s nízkym obsahom alergénov, je stále potrebné starostlivo monitorovať pohodlie malých detí. Na tento účel je po prvý raz povolené jesť trochu a sledovať stav drobkov počas dňa.
- Veľké množstvo vlákniny v kompozícii môže viesť k nadúvaniu mama, a teda k kolike u dieťaťa.
Ako používať HB?
Moderné lekári a poradcovia v oblasti dojčenia tvrdia, že nie je potrebné popierať si jedlo kvôli kŕmeniu. (Samozrejme, okrem alkoholu a chemických prísad) postačuje postupovať primeraným spôsobom a postupne zavádzať nové výrobky. To všetko s istotou platí pre petržlen.
- Keď je dieťa stále veľmi malé, stojí za to obmedziť sa na malú časť zelene, pridať ju do prvého a druhého kurzu. Tepelné ošetrenie pomôže znížiť riziko problémov s bruškom dieťaťa.
- Od asi 3 mesiacov je povolené zahrnúť do stravy a čerstvej petržlenovej vňaťi. V zime je lepšie používať sušené alebo mrazené korenie.
- Postupne sa zvyšuje množstvo jedla, môžete ho každý deň priniesť na 50 gramov denne. Táto ochutená prísada bude vynikajúcim doplnkom polievok, mäsa, rýb, príloh, šalátov.
- Pri nákupe sa musíte uistiť, že zelené boli čerstvé, bez hniloby a žltých listov. Tiež by sa mal dôkladne umyť, aby sa zabránilo výskytu črevnej infekcie.
Postupné a mierne množstvo - to sú dva princípy, keď je petržlen zavedený do menu dojčiacej matky, pod ktorým tento produkt bude prínosom len pre ženu a dieťa, a pomôže laktácii byť dlhá a úspešná.
