Ako vziať zázvor s citrónom a medom a ako je táto zmes užitočná? Najlepšie domáce zdravotné recepty

V období avitaminózy a katarálnych ochorení potrebuje telo doplniť svoje vitamínové a energetické rezervy. Jedným z najjednoduchších a najdostupnejších spôsobov, ako zvýšiť imunitu a vyliečiť mnohé chronické ochorenia, je použitie zmesi zázvor-citrón-med, ktorá sa ľahko pripravuje a skladuje na dlhú dobu.

Zmes má príjemnú chuť a vôňu a pomôže rýchlo a ľahko naplniť telo nedostatkom stopových prvkov a vitamínov. Ako to urobiť správne, aby sa zachovalo maximum užitočných vlastností, v akom pomere musíte brať ingrediencie a je možné ich otáčať cez mlynček na mäso?

Chemické zloženie

100 gramov zmesi obsahuje: t

1. Hlavné komponenty:
   • kalórie - 208,5 Kcal (15% dennej normy dospelej osoby);
   • proteíny - 1 g;
   • sacharidy - 54,4 g;
   • tuky - 0,6 g;
   • pektíny - 2,3 g;
   • voda - 44 g
2. vitamíny:
   • retinol - 0,1 mg;
   • karotenoidy - 0,1 mg;
   • Riboflavín - 1,4 mg;
   • tiamín, 2,7 mg;
   • Kyselina pantoténová - 3,4 mg;
   • Vitamín B6 - 6,5 mg;
   • kyselina listová - 3,2 mg;
   • cholín - 1,3 mg;
   • vitamín B12 - 5,4 mikrogramov;
   • kyselina askorbová - 14,5 mg;
   • cholekalciferol - 18,6 mg;
   • tokoferol - 0,8 mg;
   • fylochinón (vitamín K) - 3,5 mg;
   • kyselina nikotínová - 2,1 mg.
3. Prvky mikro a makro:
   • selén - 2,6 mg;
   • horčík - 0,4 ug;
   • sodík, 0,8 mg;
   • chlór - 0,5 mg;
   • fosfor - 4,5 ug;
   • železo 4,5 mg;
   • jód - 0,7 ug;
   • kobalt - 1,0 mg;
   • mangán - 12,9 mcg;
   • fluór - 1,7 mg;
   • chróm - 1,5 mg;
   • Zinok - 3,1 mg.

Čo je užitočným nástrojom a je z neho nejaká škoda?

Výhody zmesi zázvor-med-citrón sú zložité a prejavujú sa rôznymi účinkami vo vzťahu ku všetkým orgánom a systémom:

• účinné spaľovanie telesného tuku, cholesterolu a solí;
• spomalenie starnutia;
• omladenie pokožky;
• zlepšenie krvného obehu a cievneho stavu;
• čistenie čriev pred hromadením toxínov a urýchľovaním peristaltiky a trávenia.

Zmes má výrazný imunostimulačný účinok, najmä v období jeseň-jar., zvyšuje antivírusovú odolnosť tela, tóny, normalizuje krvný tlak, má schopnosť znížiť chuť k jedlu.

Použitie zmesi vedie k zlepšeniu vlasov a nechtov, vyliečeniu mnohých chronických ochorení, úbytku hmotnosti, vymiznutiu príznakov hypovitaminózy. Zlepšuje sa aj duševná aktivita, pamäť a pozornosť.

Pri nedodržaní technológie prípravy, používania spolu s liekmi alebo v prítomnosti kontraindikácií namiesto použitia zmesi môže spôsobiť poškodenievyjadrené v:

• podráždenie kože a slizníc;
• zvýšenie teploty kože;
• podráždenie dýchacích ciest a kašeľ;
• možné zníženie hmotnosti;
• zhoršenie gastritídy;
• cholecystitídy a hepatitídy;
• labilita krvného tlaku;
• vysoké zaťaženie srdca (búšenie srdca, dýchavičnosť, prerušenia);
• poškodenie obličiek vo forme častého močenia a krátkodobého výskytu proteínu v moči;
• vývoj krvácajúcich ďasien.

Indikácie pre prijatie

• Akútne vírusové ochorenia dýchacích ciest.
• Nízky krvný tlak.
• Syndróm dráždivého čreva.
• Neuróza a neurasténia.
• Strata pamäte
• Prejav hypovitaminózy (letargia, únava, slabosť).
• Migréna.
• Nadváhou.

Tým, že tento liek pravidelne môžete zbaviť mnohých zdravotných problémov a zlepšiť ochranné vlastnosti tela.

kontraindikácie

Napriek mnohým užitočným vlastnostiam má zmes kontraindikácie:

• Gastritída a vredová choroba v akútnom štádiu.
• Črevné polypy a onkologická patológia.
• Tehotenstvo (vyžaduje sa konzultácia s lekárom).
• Deti do 3 rokov.
• Hypertenzia 3 štádiá.
• Infarkt myokardu, mŕtvica.
• Horúčka.
• Akútne hnisavé procesy v tele.
• Autoimunitné ochorenia v akútnom štádiu.
• Nízka zrážanlivosť krvi.
• Individuálna neznášanlivosť zložiek zmesi.

Ako si vybrať koreň zázvoru?

Na prípravu zmesi sa odporúča pripraviť koreň zázvoru z čerstvej plodiny.

Mala by byť hustá, pevná, mierne suchá na dotyk, mliečne krémovo nasýtená, bez poškodenia. Prášok, džús a zázvorový olej pri príprave zmesí sa nepoužívajú.

Ako variť a vziať?

Zvážte niekoľko jednoduchých receptov na prípravu tohto nástroja a zistite, ako ho správne piť a prečo je to potrebné, ako aj keď je lepšie si ho vziať - pred jedlom alebo po jedle.

Podporovať zdravie chrípkou

Zoznam zložiek.

• 200 g koreňa zázvoru.
• 150 ml kvetinového tekutého medu.
• 1 celý citrón.

príprava.

1. Posúvajte koreň zázvoru cez mlynček na mäso bez toho, aby ste stlačili šťavu, ktorá sa objaví.
2. Celý citrón nastrúhajte spolu s kosťami a kôrou.
3. Zmiešajte citrón a zázvor, nalejte med na zmes, premiešajte do hladka.
4. Umiestnite do sklenenej nádoby s vzduchotesným viečkom v chladničke.

Aplikácia a liečba. Vnútri, 2 polievkové lyžice 3 krát denne po dobu pol hodiny pred jedlom, môžete piť malé množstvo vody. Nepoužívajte v noci. Kurz 7 dní.

Ponúkame možnosť vidieť video recept na prípravu zázvoru, medu a citrónu na zvýšenie imunity:

Z toxikózy

Zoznam zložiek.

• 150 g koreňa zázvoru.
• 200 gramov citróna (2 kusy).
• 400 ml tekutého kandizovaného medu.

príprava.

1. Umyte citróny a nalejte vriacu vodu po dobu 15 minút, potom nakrájajte na plátky a mleté ​​mäso spolu s kôrou a kosťami.
2. Ginger opláchnite, dvakrát vyčistite a rozdrvte v mixéri alebo mlynčeku na mäso na homogénnu konzistenciu.
3. Zmiešajte zázvor a citrón, nechajte pol hodiny.
4. Nalejte zmes medom, miešajte 5-7 minút.
5. Nalejte zmes do vzduchotesnej nádoby a skladujte na chladnom mieste.

Pre účinnosť

Zoznam zložiek.

• 600 ml pohánkového zahusteného medu.
• 100 g koreňa zázvoru.
• 50 gramov čerstvého citróna.

príprava.

1. Opláchnite citrón a varte 5-10 minút.
2. Rez citróna na malé kúsky, odstránenie kosti.
3. Zázvor opláchnite, nakrájajte na kúsky a premiešajte s citrónom.
4. Zmes rozomlieť v mixéri až do hladka.
5. Nalejte zmes medom a nechajte vychladnúť 1 hodinu na chladnom mieste, potom dôkladne premiešajte a vložte do vzduchotesnej nádoby.

Aplikácia a liečba. Vo vnútri 50 gramov zmesi raz denne, jednu hodinu po hlavnom jedle. Nepite, nemiešajte s inými potravinami. Kurz je 20 dní.

chudnutie

Zoznam zložiek.

• 120 gramov citrónu;
• 120 gramov čerstvého koreňa zázvoru;
• 200 ml medu.

príprava.

1. Citrón ošúpeme a jemne nakrájame.
2. Zmiešajte citrón s drveným koreňom zázvoru.
3. Dvakrát cez mlynček na mäso, bez odstránenia uvoľnenej šťavy.
4. Teplo, ale nie variť.
5. Nalejte med a chladte 10-12 hodín.

Ponúkame možnosť vidieť video recept na výrobu zázvoru, medu a citrónu na chudnutie:

Pre štítnu žľazu

Zoznam zložiek.

• 400 g čerstvého zázvoru;
• 3 citróny (350 gramov);
• 200 g tekutého medu;
• 5 g škorice.

príprava.

1. Opláchnite citróny, nakrájajte spolu s kôrou.
2. Opláchnite zázvor a nakrájajte na tenké plátky.
3. Zázvor a citrónová zmes, mletá v mlynčeku na mäso, odstrániť oddelenú šťavu.
4. Zmes sa prenesie do sklenenej nádoby s pevným viečkom a naleje sa teplý med, pridá sa škorica.
5. Naplňte zmes v chladničke počas 1 týždňa.

Aplikácia a liečba. Vnútri 50 gramov zmesi 2-krát denne v prvej polovici dňa, bez ohľadu na jedlo. Neužívajte súčasne s liekmi. Kurz je 30 dní.

Z cholesterolu

Zoznam zložiek.

• 100 g koreňa zázvoru;
• 400 gramov citrónu;
• 400 ml hustého medu.

príprava.

1. Ginger suché, odrezať všetky zafarbené časti.
2. Citróny umiestnené vo vriacej vode po dobu 3 minút.
3. Mletý zázvor rozomeleme v mlynčeku na mäso a nalejeme med na 5 minút.
4. Celý citrón nastrúhame a pridáme do zmesi.
5. Trvajte na chladnom mieste 10 dní.

Aplikácia a liečba. Vnútri, 1 polievková lyžica po každom jedle alebo s jedlom. Kurz je 40 dní.

Piť na normalizáciu metabolizmu

Zoznam zložiek.

• 100 g zázvoru;
• 50 gramov citrónu;
• 30 ml tekutého medu;
• 5 g prášku kurkumy.

príprava.

1. Opláchnite zázvor, vyčistite, nakrájajte na kúsky.
2. Opláchnite citrón a vložte do vriacej vody na 1 minútu, potom mletie.
3. Zmiešajte citrón a zázvor, prechádzajte mlynček na mäso, prikryte kurkumy a nechajte pol hodiny.
4. Nalejte med cez zmes a premiešajte do hladka.

Aplikácia a liečba. Vnútri, 1 krát denne, jedna lyžička zmesi so 100 ml teplej vody alebo čaju, pol hodiny pred hlavným jedlom. Kurz je 20 dní.

Od bolesti hrdla

Zoznam zložiek.

• 300 g zázvoru;
• 125 ml medu;
• 1 citrón;
• 50 gramov zeleného cesnaku.

príprava.

1. Odlúpnite koreň zázvoru a nakrájajte na malé kúsky.
2. Opláchnite citrón, nakrájajte, odstráňte kosti.
3. Opláchnite cesnakovú zeleninu a nakrájajte na tenké prúžky.
4. Zmiešajte cesnak, zázvor a citrón, posúvajte v mixéri až do hladkej krémovej konzistencie, odstráňte šťavu.
5. Nalejte medovú zmes.
6. Chladíme 4 hodiny.

Aplikácia a kurz. Vnútri, na 1 lyžičku 5 krát denne, bez ohľadu na jedlo. Vypite malé množstvo vody. Kurz 1 týždeň.

Recept pre deti

Zoznam zložiek.

• 100 gramov citrónu;
• 50 g čerstvého zázvoru;
• 100 ml medu;
• 50 ml šípkový sirup.

príprava.

1. Koreň zázvoru vyčistený a strúhaný.
2. Citrón a šupku ošúpeme, nakrájame na malé kúsky.
3. Zmiešajte strúhaný zázvor a citrón, znovu rozmixujte v mixéri.
4. Nalejte zmes šípkovým sirupom a medom, miešajte 5 minút.
5. Vložte chladničku.

Aplikácia a liečba. Vnútri, a 1 polievková lyžica v prvej polovici dňa, vypiť 1 pohár teplej vody. Kurz je 15 dní.

Ponúkame možnosť vidieť video recept na výrobu zázvoru, medu a citrónovej kompozície pre deti:

Možné vedľajšie účinky

• Ranná horkosť v ústach.
• Začervenanie kože hornej polovice tela.
• Zvýšené potenie.
• Krátkodobá horúčka.
• Krátky výtok z nosa je možný bezprostredne po odobratí zmesi (počas 5-10 minút).
• Podráždenie slizníc (kašeľ, pálenie záhy, horúčka v epigastrickej oblasti).
• Zníženie alebo zvýšenie krvného tlaku.

Ginger-med-citrónová zmes je bohatým zdrojom vitamínov. a užitočné biologicky účinné látky, ktoré majú priaznivý účinok na ľudský metabolizmus. Existuje mnoho spôsobov a variácií prípravy zmesi, ktorá podporí imunitu v chladnom období, pomôže vyrovnať sa s nachladnutím, zlepší pamäť, pozornosť a pomôže prekonať príznaky hypovitaminózy.