Žltohnedé, malé a šialene sladké melóny - jedno z najchutnejších plodov v lete. O užitočnosti melónov je už dlho známe. Nie je to len chutný produkt, ale aj zdravé ovocie bohaté na vitamíny. Dnes budeme hovoriť o tom, ako ju správne uplatňovať na zlepšenie zdravia a prevenciu chorôb.
Chemické zloženie melónov
Melón vo svojom zložení obsahuje veľké množstvo vitamínov, minerálov, makronutrientov. Je potrebné poznamenať, že melón je skôr nízkokalorický produkt.
Pozrime sa na zloženie melónu. 100 g melónu obsahuje:
- 0,5 mg vitamínu PP
- 0,1 mg vitamínu E
- 20 mg vitamínu C
- 6 ug vitamínu B9
- 0,06 mg vitamínu B6
- 0,04 mg vitamínu B2
- 0,04 mg vitamínu B1
- 67 mcg vitamínu A
- 0,4 mg beta karoténu.
Makro prvky melónu: síra, chlór, fosfor, draslík, horčík, vápnik, sodík.
Stopové prvky: kobalt, fluór, mangán, jód, zinok, meď, železo.
Kalórie a zdravé vlastnosti melónu
Melón obsahuje veľké množstvo nasýtených mastných kyselín (0,1 g / 100 g), popol (0,6 g / 100 g), škrob (0,1 g / 100 g), mono- a disacharidy (7,3 g / 100 g). 100 g), organické kyseliny (0,2 g / 100 g), vlákninu (0,9 g / 100 g), sacharidy (7,4 g / 100 g), tuk (0,3 g / 100 g), proteíny (0,6 g / 100 g). Celkový kalorický obsah 100 gramov melónu je 35 Kcal.
Semená melónu a samotná buničina obsahujú veľké množstvo kyseliny listovej, ktorá má dobrý vplyv na trávenie. Obsah cukru spôsobuje jeho priaznivé účinky na náladu, je tiež odporúčané používať vo veľkých množstvách pre duševné poruchy.
Viete? Liečivé vlastnosti melónov závisia aj od stupňa zrelosti ovocia. Napríklad, nezrelé melón sa odporúča použiť na žalúdočné poruchy.
Na liečbu používajú všetko bez výnimky: dužina je pre nervový systém, kardiovaskulárny systém a žalúdok, šupka je určená na čistenie žalúdka a extrakt zo semien je ošetrený na kvapavku.
Tento produkt je veľmi silné antihelmintické činidlo.
Použitie melónu v tradičnej medicíne na choroby
Melon sa používa v takmer každej oblasti medicíny, od liečby kardiovaskulárneho systému až po starostlivosť o vlasy, pokožku a tvár. Výživa v strave zahŕňa aj použitie melónov.
Kašeľ a ochorenie horných dýchacích ciest
Melón obsahuje vo svojom zložení veľké množstvo vitamínu C, ktorý dobre posilňuje imunitný systém.
Kašeľ môže byť mokrý a suchý. Melon pomôže v oboch prípadoch: bude to odvodiť spúta s mokrým kašľom a zmäkčiť hrdlo, keď je suchý, aby sa zabránilo poškodeniu stien hrdla. Zvlášť účinné je použitie melónových semien spolu s medom.
Veľmi dobre prispieva k liečbe a prevencii ochorení horných dýchacích ciest. melón mlieko, ktoré možno variť doma. Recept je veľmi jednoduchý: Sušené semená sa musia rozomlieť v malte a zmiešať s vodou v pomere 1: 8. Pridajte cukor, aby ste ochutnali túto hmotu a pite štvrtinu pohára 30 minút pred jedlom.
Ochorenie obličiek
Ak sa stretávate s takýmto problémom, ako je ochorenie obličiek, potom musíte zvoliť správnu diétnu stravu a melón bude pre vás dobrým pomocníkom, najmä ak vezmete do úvahy diuretickú vlastnosť melónu, ktorá je nevyhnutná pre ochorenie obličiek.
Keď sa často odporúča používať ochorenie obličiek infúzia semien melónuktorý má „čistiaci“ majetok. Táto infúzia sa pripraví nasledovne: t pohár semien rozomletý v mažiari sa naleje 3 litrami prevarenej vody pri izbovej teplote a nechá sa 24 hodín.
Je to dôležité! Na celý priebeh liečby obličkami melónom musíte použiť 1 kg melónu.Pri liečbe týmto spôsobom sa môžu vyskytnúť ľahké bolesti, ale toto je výsledok správneho smeru.
kvapavka
Kvapavka je ochorenie, ktoré sa môže vyskytnúť u mužov aj u žien. Melón je chutný a zdravý produkt na liečbu kvapavky.
Zvyčajne v tomto prípade platí semená melónuktoré potrebujete pre suché a rozdrvené. Jedna čajová lyžička prášku z melónových semien sa musí naliať na 300 ml vriacej vody a variť na miernom ohni 20 minút. Tento odvar by mal byť aplikovaný na 1 polievkovú lyžicu raz denne pred jedlom. Priebeh takejto liečby je 20 dní.
diabetes mellitus
melón - vynikajúca náhrada dezertov pre ľudí s diabetom 2. typu, Melon má nízky glykemický index, čo umožňuje pacientom s diabetes mellitus používať.
Účinný melón, pretože v jeho zložení je fruktóza a sacharóza, ktoré sa v tele neakumulujú a sú na rozdiel od glukózy spracované rýchlo.
Vzhľadom k tomu, že melón má silnú čistiacu vlastnosť, odstraňuje z tela všetky toxíny. S cukrovkou, existuje niekoľko nevýhod: melón nemôže byť použitý ako jediný zdroj vitamínov.
Je to dôležité! Melon sa nedá konzumovať bezprostredne po jedle, pretože to môže viesť k nadúvaniu. "Slnečné ovocie" nemôžete používať pred spaním.
Pankreatitída a cholecystitída
Či sa má konzumovať melón s pankreatitídou a cholecystitídou, je moot point. Ale najviac nepríjemné je, že tieto choroby sa objavujú práve v období melón-melón. Použitie melounu v akútnej forme pankreatitídy a cholecystitídy je nežiaduce.
Ale ak máte tieto choroby sú chronické alebo prechádza obdobie remisie, potom malé porcie melónu sú celkom prijateľné. V remisii je potrebné začať piť melóny s malými dávkami, peny a melónové želé sa obzvlášť dobre vstrebávajú, ale čerstvé surové mäso sa môže konzumovať až po niekoľkých dňoch, bez komplikácií.
Pri cholecystitíde je používanie melónov povolené v miernych dávkach, pretože ovocie obsahuje látky, ktoré zlepšujú kvalitu žlče a urýchľujú metabolické procesy v pečeni. Melon má tiež laxatívne vlastnosti, ktoré pomáhajú očistiť telo škodlivých troskových látok.
Viete? Predávkovanie melónov môže viesť k problémom so slezinou.
Choroby genitourinárneho systému
Choroby genitourinárneho systému sa nachádzajú vo veľkom počte ľudí na planéte. Je to spôsobené mnohými faktormi. Ale musíme zistiť, ako s týmto problémom zaobchádzať s pomocou melónového ovocia.
Semená melónu vyčistia urogenitálny trakt, čím ušetria pacienta od bolesti pri močení. V medicíne sú známe aj prípady eliminácie piesku a malých obličkových kameňov pomocou melónu.
Ak chcete pripraviť liečivý liek z melónu, potrebujete časť dobre rozdrvených semien zmiešaných s prevarenou vodou a miešajte do hladka.
Táto hmota musí byť filtrovaná, mletá cez sito a spotrebovaná trikrát denne niekoľko hodín pred jedlom.
Pre účinnosť
Pravdepodobne málo mužov nepomýšľalo o tom, ako zvýšiť svoju „mužskú silu“. A v tomto melóne môže prísť ku prospechu.
Problém zvýšenia účinnosti uzbeckých vedcov bol zapojený, ktorý poznamenal, že melón obsahuje veľké množstvo kremíka a zinku, ktoré zvyšujú hladinu testosterónu.
Je obzvlášť dôležité používať melón pre mužov, ktorí plánujú dieťa, pretože nielen zlepšuje kvalitu erekcie, ale tiež zlepšuje zloženie spermií. Výsledok jesť melón sa zdá pomerne rýchlo: ak budete mať 3-4 g semien denne, potom prvé zmeny možno vidieť v mesiaci.
Ako používať melón v kozmetike
Melon - je už dlho obľúbeným produktom. A hovoriť o výhodách melónov pre ženy venoval obrovské množstvo článkov, fór, chat. Dnes budeme hovoriť o tom, ako správne a jednoducho ženy používajú melón na starostlivosť o seba.
Pre krásu a zdravie vlasov
Každé dievča chce každého prekvapiť luxusnými vlasmi. Melon vám môže pomôcť. Maska melónu je veľmi jednoduchá a ekonomická. Obnovuje vlasové váhy, vyhladzuje ich, hydratuje vlasy a robí ich mäkšími.
Viete? Pre masku je lepšie používať iba melónovú šťavu, pretože dužina je dosť ťažko umývateľná z vlasov.
Na prípravu masky Použite štvrtinu melónu, ktorú potrebujete na miesenie. V tomto prípade sa použije šťava a buničina sa môže aplikovať iným spôsobom. Šťava je zmiešaná s čiernou mletou kávou, ktorá bude mať lesklé vlasy a farba je bohatšia, pridáme lyžicu brandy - pomáha aktivovať „spiace“ žiarovky a tým stimuluje rast vlasov.
Táto zmes by mala byť aplikovaná na korene, a potom sa rozprestiera po celej dĺžke vlasov, pričom nezabudnite, že je potrebné vypracovať delenie opatrnejšie. Maska na udržanie pod polyetylénom po dobu 10-15 minút pre lepšie prenikanie látok do pokožky.
Zhora, pre zlepšenie efektu, môžete zabaliť vlasy teplým uterákom alebo nosiť klobúk. Maska sa veľmi dobre vymyje, ale po nej musíte na vlasy aplikovať hydratačný krém.
Maska na tvár
Melón v dermatológii sa používa veľmi aktívne a je súčasťou profesionálnej kozmetiky a ručne vyrábaných výrobkov. Melonové masky sú veľmi obľúbené pre hydratáciu suchej pokožky a pre zlepšenie vzhľadu pokožky vo všeobecnosti.
Najjednoduchšie maska pre suchú pokožku Obsahuje dve zložky: dužiny zrelého melónu a mlieka. Tieto zložky by mali byť zmiešané s konzistenciou kaše a aplikované na tvár. Nechajte pôsobiť 15 minút a opláchnite studenou vodou.
Ak je váš koža náchylná na odlupovanie, Musíte miešať melón šťava s pol lyžičky soli, lyžice krupice, vaječný žĺtok, 1 polievková lyžica rastlinného oleja a 1 lyžičku medu. Túto masku uchovávajte na tvári 20 minút a opláchnite teplou vodou, ľahkými pohybmi.
Tiež melón funguje dobre pre mastnú pleť. Dužina musí byť zmiešaná s vaječným žĺtkom a "plnením" pohybmi aplikovanými na tvár. Na konci by mal dostať 3-4 vrstvy, a postup aplikácie by mala trvať 20 minút.
Na varenie masky a pihy potrebné Melounovú dužinu varte v malom množstve vody počas 5 minút. Výsledná kaša sa rozdrví, ochladí a aplikuje sa na pokožku tváre 20 minút. Túto masku odstráňte vatovým tampónom.
Odvar z melónových semien používa sa ako liečebný prostriedok na jazvy a jazvy po akné.
Bojovať proti vitiligo
vitiligo - dermatologické ochorenie, ktoré sa prejavuje vymiznutím melanínu v niektorých oblastiach kože.
Toto ochorenie sa dá vyliečiť pomocou „slnečného ovocia“ a je veľmi ľahké ho vyrobiť. Potrebujete len postihnuté oblasti utrite čerstvou dužinou zrelého melónu. Výsledok je možné pozorovať po mesiaci aktívneho užívania melónov na liečbu vitiliga.
Príprava a skladovanie liečivých surovín z melónu
Billet melón - proces, ktorý sa dá praktizovať od okamihu predaja prvých plodov až do konca predaja. Melón môže byť sušený ako jednotlivé kúsky a dlhé plátky, ktoré sú tkané do copu a balené do polyetylénu.
Počas procesu sušenia by vosy, muchy alebo iný hmyz nemali sedieť na surovine, takže materiál môžete pokryť gázou alebo akoukoľvek inou priedušnou tkaninou. Pre polotovary musíte vybrať kvalitný materiál zo zrelých a zdravých plodov.
Je to dôležité! Môžete zachovať melón, ale s touto metódou zberu surovín je dôležité nezabudnúť, že plod stratí väčšinu svojich liečivých vlastností.Suchý melón je lepší vnútri alebo pod baldachýnom. Môžete tiež použiť dehydratátor.
Semená melónu sa musia z ovocia odstrániť, očistiť od buničiny a vysušiť. Tento materiál skladujte v sáčku, najlepšie z prírodných tkanín.
Kontraindikácie a možné vedľajšie účinky pri pití melónov
Melón nie je známy len prospešnými látkami, ale môže mať aj vedľajšie účinky. Harm melón môže priniesť len určité kategórie ľudí.
Napríklad dojčiace matky môžu mať problémy s detskou stolicou. Pri diabete by ste mali melón používať veľmi opatrne, neprekračovať povolenú dávku.
Nadmerná konzumácia melónu môže viesť k zažívacím ťažkostiam, ale ak ak máte akútny žalúdočný alebo dvanástnikový vred, musíte prestať používať "solárny plod", Ale hlavná vec na zapamätanie je - melón nemožno konzumovať pred spaním alebo na lačný žalúdok.
Melón je chutné a zdravé ovocie a je škoda, že je možné ho používať len v určitých obdobiach roka, ale, ako vidíte, aj tu treba byť opatrný. Hlavná vec - mierne a rozumné použitie.
