Ženy, ktoré čakajú na narodenie svojho dieťaťa, veľmi pozorne sledujú svoje zdravie a selektívne si vyberajú jedlo.
Najmä sa odporúča oboznámiť sa s tým, ako používať takéto populárne korenie ako čiernu rascu počas tehotenstva a aké opatrenia by sa mali prijať.
Všeobecné informácie o čiernom kmeni
Čierny kmín (aka bradavkové semeno, Kalindzhi alebo Seidan) je svetlo-milujúci jeden-rok-starý rodiny Buttercup. Malé jednotlivé kvety tvoria kvetenstvo vo forme komplexného dáždnika. Rastlina dosahuje výšku 10-40 cm a má listy 2-3 cm dlhé, výborne rastie na území ázijského kontinentu, v Afrike av južnej Európe vo vlhkých pôdach. 
Funkcia čiernej rasce je dlhá doba klíčenia semien. Prvý list sa objaví len v dňoch 11-13. Najlepšia pôda pre rastlinu je čierna pôda alebo sivá podzolizovaná pôda.
Viete? O oleji Čierny kmín je spomenutý v Koráne, kde ho prorok Mohamed nazýva prostriedkom, ktorý dokáže vyliečiť akékoľvek ochorenie, nie smrť.
Zaoblené suché plody obsahujú veľa semien, ktoré majú ostrú chuť a vôňu, čo z nich robí dobré korenie. Špeciálna hodnota tohto korenia je daná najbohatším zložením, ktoré obsahuje viac ako 100 zložiek.
Medzi nimi sú:
- aminokyseliny;
- fosfolipidov;
- karotenoidov;
- vitamíny A, C, E, skupina B;
- flavonoidy;
- mastné kyseliny;
- fytosteroly;
- polysacharidy a monosacharidy;
- triesloviny;
- éterické oleje.
Spice ovocie obsahujú asi 35% mastných olejov, vrátane 0,5-1,5% esenciálneho oleja, rovnako ako melanín a horkosť. Semená sú tiež bohaté na komplex stopových prvkov, ako je železo, draslík, fosfor a ďalšie. 100 g korenia obsahuje 375 kcal.
Vlastnosti čiernej rasce počas tehotenstva
Obrovský prínos pre ženské telo prináša rastlinný olej. Takže, čierny rasca má neoceniteľné vlastnosti, z ktorých hlavnou je prítomnosť produktu prírodných estrogénov v kompozícii, čo pozitívne ovplyvňuje ženské hormóny. 
Mnohí však majú otázku, či je možné tento produkt použiť pre tehotné ženy. Na zodpovedanie je potrebné zvážiť prínosy a možné kontraindikácie použitia tohto korenia.
Výhody
Užitočné vlastnosti tohto korenia:
- podporuje laktáciu;
- stimuluje pôrod;
- urýchľuje otvorenie maternice;
- znižuje koliku u novorodencov;
- zabraňuje nespavosti;
- normalizuje aktivitu gastrointestinálneho traktu;
- má tonický a analgetický účinok;
- prispieva k normalizácii dýchacieho systému;
- posilňuje pokožku hlavy;
- má tonizujúci účinok;
- posilňuje imunitný systém;
- zlepšuje činnosť kardiovaskulárneho systému, posilňuje cievy;
- podporuje stimuláciu metabolizmu;
- zvyšuje koncentráciu pozornosti.
Táto liečivá rastlina môže byť použitá na liečenie kureniec - takéto formácie na pätách a chodidlách sa vyskytujú u tehotných žien v dôsledku nadváhy. Najlepší liek na prevenciu týchto chorôb je čierny rasca olej, ktorý podporuje rýchlu regeneráciu a eliminuje dermatitídu, zlepšenie stavu pokožky. 
Možné kontraindikácie a poškodenie
Toto korenie je kontraindikované len čiastočne budúcim matkám, to znamená, že môže byť konzumované, ak vezmete do úvahy určité vlastnosti.
Nasledujúci text popisuje nuansy jeho použitia:
- Nezneužívajte korenie.
- V prípade ochorení gastrointestinálneho traktu a žlčníka by sa mali úplne vyhnúť pridaniu korenia do potravín, aby sa zabránilo zvýšeniu kyslosti.
- Ak máte cukrovku, odporúča sa dávkovať čierne semená rasce s použitím 1, 2 a 3 g na raňajky, obed a večeru, po dobu 3 mesiacov.
Je to dôležité! Použitie korenia a jeho olejov v množstve viac ako 25 g je toxické pre ľudí a môže spôsobiť potrat, najmä v prvom trimestri tehotenstva.
Čierna rasca môže spôsobiť značné škody na zdraví, a preto je neprijateľné, keď:
- Individuálna neznášanlivosť.
- Akútne formy gastritídy, najmä s vysokou kyslosťou.
- Ischemická choroba srdca a tromboflebitída.
- Ťažké formy ochorenia žlčových kameňov.
- Trombóza.
- Infarkt myokardu.
- Transplantovaný pred transplantáciou orgánu.
Spôsoby použitia
Ak chcete získať maximálny úžitok z daného produktu, musíte poznať hlavné spôsoby konzumácie čiernej rasce počas tehotenstva a po pôrode.
semeno
Ak ste tehotná, nemali by ste používať toto korenie ako jedlo, ale po pôrode to bude užitočné. Odvar zo semien sa môže použiť na zlepšenie laktácie. 
K tomu potrebujete 1 polievková lyžica. l. korenie nalejte 1 pohár vody a varte 10 minút.
Na zlepšenie chuti vývaru môžete pridať med alebo mlieko. Kvapalina by sa mala vypiť v malých dúškoch.
Olej
Mladé matky by mali vedieť, že tehotenstvo nie je čas experimentovať so svojím zdravím.
Viete? Olej čierny kmín v starovekom Egypte tešil sa veľkému úspechu ako protijed na uhryznutie hadom.
Odporúča sa používať čierny rascový olej bez akéhokoľvek ohrozenia zdravia dieťaťa a v prospech seba samého týmito spôsobmi: t
- trieť v oblasti brucha, bokov a hrudníka;
- aplikované na kožu;
- mazať kurie oká.
Olej je ideálny v boji proti postpartum strie. Vďaka vysokému obsahu vitamínov a mastných kyselín prispieva k regenerácii kože a resorpcii kožných jaziev. 
Čierny rascový olej je vhodný na zabránenie strie, na odstránenie strií je potrebné pokožku pravidelne mazať - vďaka tomu sa vracia do normálu a stáva sa pružnou a mäkkou.
Podobne, ošetrenie pokožky olejom je účinné pri mastitíde a pri liečbe prasklín bradaviek u mladých matiek. Môžete tiež z neho urobiť masku na vlasy.
Naučte sa tiež, ako používať čierny rasca na posilnenie vlasov.
Po pôrode mnoho žien intenzívne stráca vlasy na hlavách a použitie masky ich posilní a podporí rast. 
Arabské ženy používajú rascový olej pri príprave na pôrod jeho aplikovaním na sliznicu ženských pohlavných orgánov. Táto procedúra robí pokožku vláčnu a trvanlivú, ktorá pomáha zabrániť perineálnym slzám pri pôrode.
Z hľadiska západnej medicíny dnes neexistujú dôkazy o účinnosti tohto nástroja; Ak však nespôsobuje nepríjemné pocity alebo alergickú reakciu, môže sa použiť tento postup.
Bezpečnostné opatrenia
Keďže budúca matka je zodpovedná nielen za svoj život, ale aj za život dieťaťa, pred konzumáciou korenia je potrebné poradiť sa s lekárom. Skúsený špecialista poskytne potrebné odporúčania, pričom zohľadní celkový zdravotný stav ženy.
Je to dôležité! Počas obdobia dojčenia je potrebné používať lieky na základe opatrnosti. čierny rasca, pretože môže spôsobiť alergickú reakciu u dieťaťa.
Takže, čierna rasca môže priniesť určitú výhodu pre ženy "v pozícii", ale jej použitie musí byť pod kontrolou. Po prečítaní všetkých bezpečnostných opatrení použite tento nástroj, aby ste nepoškodili zdravie plodu.
