Výhody suchého zázvoru a kontraindikácie, najlepšie recepty na chudnutie

Suchý zázvor je účinný a cenovo dostupný nástroj v boji proti obezite. Existuje mnoho spôsobov, ako používať mletý zázvorový prášok v potrave a externe na chudnutie, a najúčinnejší recept si vyberiete.

Prášok zázvoru, ktorý má široké spektrum účinkov, sa používa ako tonikum, imunizačný a vitamínový produkt, ktorého konzumácia v potravinách vedie k efektívnemu chudnutiu. Ide o túto jedinečnú vlastnosť, ktorú podrobne opisujeme v tomto článku.

Rozdiely suchého prášku z čerstvého koreňa

  1. Na rozdiel od čerstvého, suchého zázvoru je jednoduchšie dávkovanie. Vzhľadom k rôznej hrúbke koreňov zázvoru, množstvo používané pri varení je často stanovené predbežne, čo ovplyvňuje chuť a liečivé vlastnosti misky.

    Suchý zázvor je hotový výrobok, ktorý sa dá ľahko merať na potravinách.
  2. Suchý zázvorový prášok sa dlhodobo skladuje bez straty jeho vlastností a organoleptických vlastností.
  3. Suchý zázvor môže byť pripravený v neobmedzenom množstve v ktorejkoľvek nádobe.
  4. Pri použití suchého zázvoru nestrácajte čas na prípravu na konzumáciu, na rozdiel od čerstvého, kde je potrebné vykonávať umývanie, čistenie a mletie.
  5. Biologicky aktívne látky sú absorbované zo suchého drveného zázvoru efektívnejšie a rýchlejšie ako čerstvé, čo umožňuje jeho použitie v menších množstvách.
  6. Suchý zázvor je vhodný na nosenie so sebou a ak je to potrebné, pridajte ho do jedla.
  7. Suchý zázvorový prášok zlepšuje pôsobenie liekov, zmiešava sa s nimi a vstupuje do chemických reakcií.

Výhody

Pre zníženie hmotnosti sú výhody suchého zázvoru::

  • Zrýchlenie všetkých typov metabolizmu (sacharidy, tuky, voda a bielkoviny) zlepšením pohyblivosti žalúdka a čriev.
  • Posilnenie absorpcie vody a vitamínov sliznice.
  • Extrakčné látky v zložení zázvoru zvyšujú trávenie potravy.
  • Pektíny, absorbované do krvi, prispievajú k odstraňovaniu toxínov cez gastrointestinálny trakt, kožu, močový systém a pľúca.
  • Zázvor má vlastnosti antidepresíva, ktoré tiež zvyšuje rýchlosť metabolických procesov, zlepšuje náladu a podporuje rýchlu saturáciu.
  • Aktívne odstraňuje hlien z tela.

Kontraindikácie na použitie

  • Individuálna neznášanlivosť, tendencia k alergickým reakciám.
  • Zníženie zrážanlivosti krvi.
  • Exacerbácia peptického vredu alebo eróznej gastritídy.
  • Hepatitída, kameň cholecystitídy.
  • Choroby srdca v akútnom štádiu.
  • Gynekologické ochorenia v akútnom štádiu, tehotenstvo, dojčenie.
  • Súčasný príjem antikoagulancií, antitrombocytov, diuretík.
  • Nádory, polypy gastrointestinálneho traktu.
  • Infekčné ochorenia v akútnom štádiu.

Ako suché a mleté?

Príprava suchého mletého zázvoru:

  1. Čerstvé kôry zázvoru, nakrájame na pásy po 5 milimetroch, prúžky nakrájame na kúsky 2-3 cm.
  2. Rozotrite zázvor na plech a vložte ho do predhriatej rúry na 120 minút pri 55 stupňoch.
  3. Potom znížte teplotu na 25 stupňov a pripravte sa na ďalších 90 minút.
  4. Sušený zázvor nakrájajte na mixéri a skladujte na suchom mieste.

Recepty, proporcie a spôsob, ako užívať prášok

Ako urobiť čaj doma?

S cesnakom

prísady:

  • 30 g zázvorového prášku;
  • 5-7 gramov cesnaku, čerstvé alebo sušené;
  • 1 liter vody - cukor podľa chuti.

príprava:

  1. Priveďte vodu do varu.
  2. Nalejte zázvor, zmiešajte s drevenou stierkou.
  3. Varte 5 minút.
  4. Pridajte cesnak, zamiešajte.
  5. Ochlaďte na 70-60 stupňov.

Ako piť čaj s mletým zázvorom a samozrejme:

  • Vo vnútri, raz 200 ml ráno. Kurz je 10 dní.
  • Po 10-dňovej prestávke sa kurz môže opakovať.
  • Nepoužívajte v noci.

S brusnicami

prísady:

  • 50 g zázvorového prášku;
  • 10 gramov sušených alebo čerstvých brusníc;
  • 1 liter vody, - cukor alebo med podľa chuti.

príprava:

  1. Variť vodu, zalejeme zázvorom, zamiešame.
  2. Varte 2 minúty.
  3. Pridajte brusnice, premiešajte.
  4. Nalejte pol hodiny s uzavretým vekom.
  5. Ochlaďte, prefiltrujte.
  6. Pridajte cukor.

Použitie a kurz:

  • V prvej polovici dňa 1 hodinu pred jedlom je maximálna denná dávka 0,5 litra. Kurz do 20 dní.
  • Po prestávke v týždni sa kurz môže opakovať.
  • Nepoužívajte v noci.

S medom

prísady:

  • 1 liter vody;
  • 40 g zázvorového prášku;
  • 30 gramov medového kvetu alebo lipy;
  • citrón podľa chuti.

príprava:

  1. Prineste vodu na 70 stupňov, nalejte zázvor, priveďte do varu.
  2. Varte 3 minúty.
  3. Oblek do 60-50 stupňov, pridajte med, miešajte až do rozpustenia.

Použitie a kurz:

  • Vnútri, ráno, oddelene od jedla.
  • Čaj používať teplý alebo studený, ale nie horúci.
  • Nezohrievajte znova.
  • Maximálna denná dávka je 300 ml. Kurz 10 dní.

Ananásový koktail

prísady:

  • 30 g zázvorového prášku;
  • 200 gramov konzervovaného alebo čerstvého ananásu;
  • 4 lyžičky medu;
  • šťava z 1 citróna.

príprava:

  1. Nakrájajte ananás na malé kúsky.
  2. Všetky zložky sa miešajú.
  3. Rozmixujte v mixéri, kým nebude hladká.

Použitie a kurz:

  • Vnútri, 100 ml 1 hodinu pred jedlom, v prvej polovici dňa.
  • Kurz 5 dní.

Citrusová tinktúra

prísady:

  • 200 gramov čerstvých citrónov alebo 100 gramov vápna alebo 250 gramov grapefruitu.
  • 500 ml vodky.
  • 50 g zázvoru.

príprava:

  1. Oškvarte kôru z citrusov a mäso nakrájajte na malé kúsky.
  2. Nalejte alkohol.
  3. Pridajte zázvor.
  4. Mieša sa 5 minút.
  5. Uzatvorte nádobu pevným viečkom.
  6. Trvať na 1 týždeň na chladnom tmavom mieste, triasť denne.
  7. Kmeň, pridajte med podľa chuti.
  8. Vložte do chladničky na skladovanie.

Použitie a kurz:

  • Vnútri, v prvej polovici dňa, 70-100 ml denne alebo každý druhý deň, 1 hodinu pred jedlom.
  • Kurz do 10 dní.

káva

prísady:

  • 2 lyžičky mletej kávy;
  • 5 g zázvorového prášku;
  • 5 g kakaového prášku;
  • 5 gramov škorice;
  • cukor podľa chuti.

príprava:

  1. Varíme kávu v Turku.
  2. Pridajte zázvor, premiešajte.
  3. Pridajte škoricu, kakao a cukor, premiešajte.
  4. Ochladiť.

Použitie a kurz:

  • Vo vnútri, 250 ml nápoja ráno, 1 hodinu pred raňajkami.
  • Kurz je 15 dní.
  • Po 5-dňovej prestávke sa kurz môže opakovať.

Škorica zmes

prísady:

  • 5 g zázvorového prášku;
  • 5 gramov škorice;
  • 2-3 gramy červenej papriky (na špičke noža);
  • 150 ml 1% kefíru.

príprava:

  1. Zmiešajte zázvor, škoricu, korenie.
  2. Nalejte zmes do kefíru.
  3. Miešajte do hladka.

Použitie a kurz:

  • Vnútri, bezprostredne po príprave, nalačno, 30 minút pred raňajkami.
  • Zmes sa nesmie skladovať.
  • Kurz 10 dní.
  • Kurz sa môže opakovať po 1 týždni.

kúpeľ

prísady:

  • 50 g zázvorového prášku;
  • morská soľ (nepovinné).

príprava:

  1. Vytočte kúpeľ. Teplota vody je 60-70 stupňov.
  2. Pridajte zázvor a morskú soľ.

Aplikácia a kurz:

  • Navonok, v deň, nie viac ako 30 minút, v druhej polovici dňa hodinu po poslednom jedle, najskôr 2 hodiny pred spaním.
  • Po opustení kúpeľa noste teplý froté župan (s výnimkou teplotných kvapiek).
  • Kurz 1 týždeň.

zabaľovanie

prísady:

  • 100 g zázvorového prášku;
  • 70 ml vody.

príprava:

  1. Zmiešajte zázvor s vodou, miešajte 3 minúty.
  2. Lúpať.
  3. Aplikujte zlúčeninu na problémové oblasti.
  4. Pevne zabaľte obal.
  5. Zabaľte sa do teplej deky.
  6. Po zákroku vymyte prípravok, pokožku namažte hydratačným krémom.

prihláška: externe, denne alebo každý druhý deň počas 40 minút, večer, jednu hodinu po poslednom jedle.

Možné vedľajšie účinky aplikácie

  • Krátkodobá horúčka.
  • Krátkodobé podráždenie pokožky a slizníc.
  • Dyspeptické príznaky (pálenie záhy, nevoľnosť, hnačka).
  • Zvýšené menštruačné krvácanie.
  • Zvýšený krvný tlak.

Ginger prášok je cenovo dostupné jedlo a lieky.s dlhou trvanlivosťou a veľkým množstvom biologických účinkov. Použitie sušeného zázvoru v potrave a navonok umožňuje zlepšiť pružnosť pokožky, zlepšiť imunitu, účinne znížiť hmotnosť a urýchliť metabolizmus.

Populárne Príspevky

https://farmforage.com farmforage.com © Zeleninová záhrada 2024