Účinok tomel na ženské telo je veľmi veľký: plody sa používajú na potraviny, používajú sa na lekárske účely, používajú sa v kozmetike a na chudnutie. Zvážte vlastnosti tohto nejednoznačného produktu, jeho zloženie, najmä použitie a použitie.
Opis a charakteristiky
Tomel sa nazýva svetlé oranžové plody pochádzajú z subtropov. Ich mäso, v závislosti od odrody, môže byť buď farba kôry, alebo má jemný krémový alebo nazelenalý odtieň. Veľkosť a tvar bobúľ sú tiež rozmanité: od veľkých šťavnatých až po ploché plody, ako jablká v tvrdosti. Väčšina zrelých odrôd je sladká a príjemná podľa chuti. 
Viete? Preložené z latinského vedeckého mena znie ako "jedlo bohov."
Zloženie tomel
Na 81,5% ovocia sa skladá z vody, zvyšných 18,5% - bielkovín, sacharidov, vlákniny a tanínov. Glukóza a fruktóza v ovocí sú takmer rovnaké.
Prečítajte si tiež, čo je užitočné tomel, a ako pestovať tomel doma.
vitamíny
Tomel - jeden z lídrov v obsahu vitamínov. Zahŕňa:
- vitamín C;
- vitamín A;
- vitamín P;
- vitamíny B1, B2, B3;
- provitamín A.
Minerálne látky
Pomarančové plody nie sú horšie v obsahu rôznych prvkov. 100 g je obohatených o:
- draslík (15 mg);
- vápnik (55 mg);
- fosfor (2,5 mg);
- sodík (127 mg);
- horčík (42 mg);
- železo;
- jódu;
- kobaltu;
- niklu;
- kyseliny (jablčné a citrónové).
Kalórie na 100 g
100 g tomelu obsahuje 63 kcal. Priemerná hmotnosť plodov je asi 300 g.
Pomer BZHU
| proteíny | 0,5 g |
| tuky | 0,3 g |
| sacharidy | 15,3 g |
Pre zdravie žien je tiež užitočné jesť kalina, mrkva, píniové oriešky a hrozno.
Užitočné vlastnosti tomel pre ženy
Okrem jej nutričnej hodnoty môže tomel priniesť ženskému telu mnoho výhod. Beta-karotén vo svojom zložení má priaznivý vplyv na stav pokožky a zachováva jej prirodzenú mäkkosť. Vitamíny, ktoré sú obsiahnuté v zrelých plodoch, podporujú dobré videnie, zlepšujú imunitu a zabraňujú tvorbe rakovinových buniek.
Viete? Obyčajný tomel a odroda "Kráľ" - je plodom toho istého stromu, iba "kráľ" rastie z mužských opelených kvetov.Ovsené plody sú prírodným antiseptikom, majú mierny baktericídny účinok a jód v ich zložení zlepšuje fungovanie štítnej žľazy, ktorá je hlavným prvkom ženského hormonálneho systému. Aj toto bobule:
- zlepšuje výkon;
- má tonizujúci účinok;
- má mierny sedatívny účinok;
- zlepšuje výkon
Ďalšie informácie o prospešných vlastnostiach ovocia: figy, kumquat, feijoa, longan, medlar, kivano, guava, ananás, papája, liči, arbutus, yoshta, goji, moruše, čerešňa, jahoda, malina, ríbezle (červená, biela, čierna), slivky, čerešňové slivky, nektárinky, broskyne, marhule, hrušky, mandarínky.
Funkcie používania
Nie všetky obdobia života ženy, tento druh plodov bude rovnako užitočný. Prebývajme na tých hlavných.
Počas tehotenstva
Odborníci odporúčajú tomel na použitie v tehotenstve. Nielen uspokojuje zvýšené minerálne požiadavky ženy, ale aj kvalitatívne ovplyvňuje vývoj kostry dieťaťa.
Viete? Na svete je 725 druhov rodu Persimmon.Ak žena v období prenášania dieťaťa čelí problému opuchu, potom sa táto bobuľa stane aj vynikajúcim prírodným diuretikom, ktorý navyše prispieva k odstraňovaniu toxínov a toxínov z tela.
S HB
Keď je dojčenie považované za nejednoznačný produkt. Na jednej strane je bohatý na živiny, na druhej strane to môže byť vážny alergén pre dieťa. Toto dilema sa dá vyriešiť len postupným zavádzaním plodov do diéty dojčiacej matky, starostlivo sledujúc reakciu dieťaťa. 
V osobitných prípadoch
Pre takéto choroby je potrebný osobitný vzťah k tomelom:
- zápal pankreasu, Počas remisie je povolené používať tomel bez šupky. V akútnom období by sa malo upustiť: vysoký obsah cukru môže mať negatívny vplyv na pankreas.
- zápal žalúdka, Ľudia s problémami v tráviacom systéme by mali obmedziť množstvo bobúľ konzumovaných týmto druhom, pretože sú tvrdé a dlho stráviteľné. S eróznou gastritídou a žalúdočným vredom sú zakázané.
- cukrovka, Diabetici musia postupne zavádzať ovocie do stravy, počnúc 50 g, po ktorej je potrebné merať hladinu cukru v krvi.
- chudnutie, Berry obsahuje veľké množstvo vlákniny a podporuje telo chudnutie, odporúča sa použiť ako občerstvenie ako zdroj rýchlych sacharidov.
Je to dôležité! Na zníženie účinku tomel na gastrointestinálny trakt sa odporúča zmraziť ovocie a potom ho pred jedlom rozmraziť alebo jesť v suchej forme.
Poškodenie a kontraindikácie
Cukor a triesloviny obsiahnuté v nich majú najväčšie nebezpečenstvo v ovocí. Sú kontraindikované:
- so žalúdočným vredom;
- v pooperačnom období;
- pri chorobách močového systému;
- s adhéznym ochorením;
- pre chronickú zápchu.
Ľudia, ktorí nikdy nevyskúšali tomel, by mali začať s malými porciami: v zriedkavých prípadoch môže spôsobiť črevnú obštrukciu.Pravidlá výberu a podmienky skladovania produktov
Hlavné znaky vysoko kvalitného zrelého ovocia sú:
- absencia tmavých škvŕn na bokoch;
- jasná farba pleti;
- suchá doska;
- tmavo zelené listy.
Je to dôležité! Jesť nezrelé tomel je mimoriadne nebezpečné pre zdravie.Nakupované bobule sa skladujú v chladničke pri teplote 0 až + 6 ° C počas 2-3 mesiacov. Ak je potrebné predĺžiť toto obdobie, potom môžu stáť v zmrazenom stave až do ďalšieho zberu.
Čo ak si vyberiete zelené ovocie
Nezrelé tomel "pleteniny" úst, pretože vysoký obsah tanínu v ňom, to je nemožné jesť, ale existujú dva spôsoby, ako dozrieť ovocie doma:
- Zelené ovocie vložte do mrazničky na niekoľko dní. Po rozmrazení budú bobule mäkké a sladké.
- Nezrelé ovocie dajte do jedného sáčku banánom a pevne ho zviazajte. Na druhý deň nebudú ťažké.
Ako schudnúť s tomel
Tomel sa zamiloval do odborníkov na výživu, pretože napriek vysokému obsahu cukru má nízky glykemický index, ako aj vlastný diuretický účinok. Plody sú zahrnuté v "Kremeľskej diéte", sú vhodné pre diétu Montignac a perfektne zapadajú do denného zostatku KBJU pre tých, ktorí si nezávisle budujú svoju stravu. Najbežnejšia verzia schudnúť pomocou bobúľ tohto typu je mono-diéta. Môžete ich konzumovať len tri dni v rade. Počas tejto doby je tiež dovolené piť čaj a kávu bez cukru.
Je to dôležité! Keď je monodie na tomel, je prísne zakázané používať mlieko.Druhou možnosťou je nízkokalorická diéta. Okrem 7 druhov ovocia je povolené jesť počas dňa:
- tvaroh 5% (do 200 g);
- varené vajce (1 ks);
- zeleninový šalát bez oleja;
- zeleninový guláš;
- bochník raž (1-2 kusy).
Tomel a ženská krása
Keď sa aplikuje externe, bobule majú schopnosť odstrániť opuchy a úzke póry. Sú dobrým pomocníkom v boji proti starnutiu, osviežujú a omladzujú tvár a dodávajú vlasom pružnosť a chránia ju pred škodlivými účinkami prostredia.
Masku možno vyrobiť aj z cukety, šunky a špenátu.
Tvárové masky
Tomel masky sú veľmi účinné a nemajú žiadne vekové obmedzenia. Najobľúbenejšie sú nasledujúce recepty:
- Čistiaca maska Vláknina s priemerným ovocím na vyplnenie pohárom vodky s prídavkom lyžičky šťavy z akéhokoľvek citrusu. Tinktúra sa udržiava na tmavom chladnom mieste po dobu jedného týždňa, potom sa prefiltruje do sterilnej nádoby. Uterák nasiaknutý týmto nástrojom sa aplikuje na tvár raz týždenne po dobu 10 minút.
- Hydratačné masky. V rovnakom pomere s pomocou kuchynského robota zmiešané tomel, jablko, hruška a banán. K ovocnému kokteilu pridajte lyžičku prírodného jogurtu. Zmes sa aplikuje na tvár po dobu 15 minút, potom sa jemne umyje teplou vodou.
- Zdvíhacia maska. Na tvár a krk položte zmes škrobu a tomel 1: 1. Akonáhle vrstva schne, dať nasledujúce. Musíte "obnoviť" masku na 15-20 minút, a potom opláchnite vodou, jemne masírovať tvár s prstami.
Recept na vlasy
S pomocou ovocia si môžete vytvoriť balzamy a masky na vlasy:
- Suchý balzam na vlasy. 30 g droždia namočenej v teplej vode. Keď penia, sú zmiešané s dužinou 2 tomel, 1 avokádo a 8 kvapiek arganového oleja. Po šamponovaní sa zmes aplikuje 5 minút po celej dĺžke vlasov a potom sa vymyje.
- Ak sa vaše vlasy sfarbia rýchlo a musíte ich neustále farbiť, v reštaurácii vám pomôže špeciálna maska. 2 žĺtky šľahané s kašou. Keď stúpa charakteristická pena, pridajte do zmesi 15 ml kokosového oleja. Maska sa aplikuje na vlasy a položí sa na vrch gumovej čiapky. Čas zostať s ňou je neobmedzený.
Je to dôležité! Hotový balzam je pred použitím uskladnený v chladničke.
Tomel - jeden z najlepších prírodných asistentov pre ženy pri udržiavaní vonkajšieho a vnútorného zdravia. Jej obdobie zberu nie je príliš dlhé, takže by ste sa mali pokúsiť o maximálne využitie tejto bobule, ale nepreháňajte ju.
