Pekinská kapusta je veľmi užitočný produkt. Jej vlasť je Čína. Dnes je tento typ kapusty stále populárnejší. Nie je to prekvapujúce, pretože peking obsahuje veľké množstvo užitočných prvkov, ktoré sú životne dôležité pre ľudské telo.
Veľmi často môžete počuť nasledujúcu otázku: „Je možné použiť túto kapustu na kŕmenie detí rôzneho veku?“ To je to, o čom budeme diskutovať neskôr v článku.
Môžem jesť túto čínsku zeleninu pre dojčiacu matku?
V krajine pôvodu sa táto kapusta pestovala a používala na potraviny veľmi dlho.
Na základe toho je pravdepodobnosť, že sa do výrobku dostanú iné látky, znížená na nulu, takže sa nemôžu dostať do materského mlieka a nepoškodia dieťa HB.
Čo sa týka počtu kalórií tohto produktu, pol kilogramu kapusty obsahuje iba 100 kcal, Tento produkt je skvelý pre ženy, ktoré získali váhu po pôrode. Existuje skupina s nulovým alebo takzvaným negatívnym obsahom kalórií a je v tejto skupine vrátane čínskej kapusty.
Aby sa tento výrobok recykloval, telo strávi ďalšiu energiu. Po vstupe tohto výrobku do tela sa spustí určitý komplexný reťazec, ktorý má urýchliť metabolické procesy. Títo dojčiace matky, ktoré sledujú svoju postavu, by si mali všimnúť tento faktor.
Pripomíname, že zloženie tejto zeleniny je skutočne jedinečné a predstavuje veľké množstvo užitočných prvkov. Medzi ktoré stojí za zmienku:
- veľké množstvo vitamínu C;
- karotén;
- kyselina citrónová;
- kyselina listová a PP;
- vitamíny zo skupiny E, K, B;
- mnoho makronutrientov, ktoré zahŕňajú draslík, jód, selén, zinok a fosfor;
- stopové prvky;
- veľké množstvo vlákniny, ktoré je určené na odstránenie toxínov z tela;
- prvok nazývaný lyzín;
- prvok nazývaný laktucín poskytuje normalizačný účinok na pozitívny metabolizmus.
Keď tieto elementy pôsobia ako takzvaný jednotný mechanizmus, výrobok poskytuje veľké výhody pre telo dieťaťa počas dojčenia a matky.
Ďalej zvážiť všetky pozitívne účinky:
- Eliminácia trvalej únavy a tzv. Stav anémie. Je to veľmi dôležité pre múmie, ako aj pre deti v malom veku.
- Pekanka dokonale zmierňuje bolesť hlavy.
- Kapusta neutralizuje nervové poruchy a depresívne stavy.
- Zlepšuje funkciu pečene alebo obnovuje jej funkcie.
- Zlepšuje imunitu.
- Zlepšuje metabolické procesy v ľudskom tele. Urýchľuje odstraňovanie tekutiny z tela, a tým prispieva k dobrej práci obličiek.
- Poskytuje zníženie krvného tlaku v prípade jeho zvýšenia.
- Čistenie hrubého čreva kvôli veľkému množstvu síry v kapuste.
- Zlepšenie kardiovaskulárneho systému.
Napriek tomu, že kapusta je v predaji po celý rok, vrchol jej užitočnosti spadá práve na jesenné obdobie, ako aj na jar. To je odôvodnené skutočnosťou, že počas týchto období je pre organizmus málo nových zdrojov energie a Čínska kapusta a šalát z nej sú skvelou alternatívou pre dojčiace matky.
Je dieťa povolené?
Pekingská kapusta je bezpochyby povolená pre dieťa. Je potrebné podporovať rovnováhu vitamínov v období roka, keď jednoducho neexistujú žiadne iné vitamíny.
Z akého veku dávať?
Kapusta obsahuje množstvo stopových prvkov, ktoré môžu pozitívne ovplyvniť procesy v ľudskom tele. Ale kapusta tohto typu môže byť poskytnutá deťom starším ako jeden rok. Ak hovoríme o čerstvej forme tohto výrobku, potom je lepšie počkať jeden a pol alebo dva roky.
Mnohí lekári tvrdia, že kapusta tohto typu je vynikajúcou profylaktickou látkou proti beriberi. Kapusta je v mnohých krajinách k dispozícii na konzumáciu v každom ročnom období.
Všetky prvky, ktoré sú plné kapusty, pomáhajú nielen vyrovnať sa s väčšinou chorôb, ale aj predchádzať im a posilňovať imunitu osoby vrátane dieťaťa. Pre deti je pekinská kapusta užitočná pre širokú škálu rôznych chorôb:
- ochorenia kardiovaskulárneho systému;
- diabetes;
- mnohých ďalších patológií.
Je veľmi dôležité, aby tento výrobok nemal žiadne alergické vlastnosti.
Prínos a škoda
Pre dieťa
Pre dieťa staršie ako jeden rok života, používanie pekinskej kapusty pre potraviny nielen diverzifikuje stravu, ale prináša aj veľa pozitívnych výsledkov. Kapusta obsahuje nielen všetky potrebné vitamíny, ale aj veľmi chutné.
V takom prípade, ak používate kapustu v potravinách v primeraných množstvách, prináša pre neho veľa pozitívnych vecí, ako napríklad:
- požadované množstvo vitamínov a iných stopových prvkov;
- vynikajúca nálada a plný, zdravý spánok;
- vynikajúca imunita, ktorá pôsobí proti všetkým sezónnym ochoreniam a chrípke;
- vyvážené potraviny.
Kapusta nespôsobuje alergické reakcie. Ale zahrnúť ju do stravy je potrebné postupne a čo najpresnejšie.
Pre matku
Ako sme písali skôr, pre matky tohto typu kapusta má pozitívny účinok vo forme diétneho výrobku. Ženy, ktoré po pôrode získali viac kilogramov a chcú ich stratiť, môžu bezpečne používať peking, tento produkt dokonale prispeje k tomuto procesu.
Kontraindikácie HB
Pekinská kapusta môže mať počas laktácie a GW kontraindikácie.
Nemali by ste ho používať, ak má mladá matka gastritídu alebo zvýšenú kyslosť žalúdka, zápal pankreasu alebo tendenciu krvácať.
Treba tiež pripomenúť, že peking by sa nemal používať v spojení s tvarohom alebo mliekom. Tieto potraviny spolu môžu spôsobiť veľmi ťažkú žalúdočnú nevoľnosť.
Ako si vybrať?
Aby mohla kapusta priniesť skutočné výhody, musíte ju vybrať správne.
Tipy na výber pekinskej kapusty sú nasledovné:
- Hlava kabíny je voľná, ale čerstvá.
- Pozostáva zo svetlozelených listov.
- Listy by nemali byť pomalé a uschnuté.
Krok za krokom návod, ako pripraviť detskú výživu
Nádherná návnada bude pyré z čínskej kapusty, najprv v čistej forme, a potom s pridaním zemiakov (nie viac ako 30%), mrkvy, tekvice a cukety.
Na prípravu zemiakovej kaše budete potrebovať:
- umyte kapustu a dajte ju do vriacej vody;
- variť kapusta, kým nie je pripravená, kaša v mixéri;
- miešať mlieko a pridávať do pyré;
- v neprítomnosti mlieka môžete pridať mliečnu zmes.
záver
Pekingská kapusta obsahuje množstvo pozitívnych látok a prvkov, ktoré dokonale prispievajú k rastu a správnemu vývoju dieťaťa. Kapusta sa používa na prevenciu avitaminózy.tak dieťa nebude trpieť nedostatkom vitamínov.
