Priaznivé vlastnosti minerálnej vody a zázvoru sú známe už dlho. Ale len málo ľudí riskovalo kombináciu týchto dvoch úžasných v ich užitočných vlastnostiach produktu.
Spojenie sa ukázalo ako magické, pretože zázvor priniesol živiny a éterické oleje a soli minerálnych vôd. Miracle drink!
Článok vám povie, čo minerálna voda zo zázvoru prináša - prospech alebo poškodenie, ak ju pijete s citrónom a inými prísadami alebo bez nich.
Chemické zloženie: KBLI, vitamíny, mikro a makroživiny
Nutričná hodnota tohto nápoja na 100 g je 2,09 Kcal (8 kJ). obsah:
- proteíny 0,1 g;
- tuk 0,1 g;
- sacharidy - 0,27 g
| živiny | Užitočné vlastnosti pre telo | Účinky nedostatku v tele |
| Proteíny (proteíny) |
|
|
| tuky |
|
|
| sacharidy |
|
|
| Vitamín B1 (tiamín) |
|
|
| Vitamín B2 (Riboflavín) |
|
|
| Vitamín C |
|
|
| Látky, ktoré tvoria minerálnu vodu | ||
| Sodík (Na) |
|
|
| Horčík (Mg) |
|
|
| Fosfor (P) |
|
|
| Železo (Fe) |
|
|
| Chlórové anióny (Cl-) |
|
|
| Síranové anióny (SO42-) |
|
|
| Hydrogénuhličitanové anióny (HCO)-) |
|
|
| Oxid uhličitý (CO2) |
|
|
Minerálna voda so zázvorom má pozitívny vplyv na organizmus., pretože v skutočnosti látky obsiahnuté vo vode zvyšujú pôsobenie živín.
Čo je užitočné a škodlivé?
V závislosti na diagnóze alebo túžbe zlepšiť zdravie a nasýtiť telo užitočnými látkami, musíte zvoliť typ minerálnej vody a vziať do úvahy jej účinok v spolupráci s koreňom zázvoru na osobu.
Hydrogenuhličitan alebo alkalický
výhody:
obnova acidobázickej rovnováhy;- zníženie kyslosti žalúdočnej šťavy;
- priaznivý vplyv na svaly, odstránenie kyseliny mliečnej zo svalov.
obnova acidobázickej rovnováhy;Odporúča sa piť, keď:
- diabetes;
- dna;
- urolitiáza.
škoda:
- porušenie rovnováhy vody a soli;
- acidobázická rovnováha.
Kontraindikácie:
- s vredom;
- gastritídu;
- zlyhanie obličiek.
síran
výhody:
- má choleretický účinok;
- odporúča sa pri ochoreniach pečene;
- diabetes;
- obezita.
škoda:
- sulfáty, interagujúce s vápnikom, tvoria nerozpustné soli, čím spôsobujú urolitiázu a obličkové kamene;
- má laxatívny účinok.
Kontraindikácie: dospievajúci a deti nemôžu byť konzumované, pretože nerozpustné sulfátové soli inhibujú vývoj kostného tkaniva.
chlorid
výhody:
má choleretický účinok;- normalizuje gastrointestinálny trakt;
- pečeň;
- žlčových ciest.
má choleretický účinok;škoda:
- porušenie acidobázickej rovnováhy;
- zvýšený intrakraniálny tlak a krvný tlak.
Kontraindikácie: prísne zakázané.
magnézium
výhody:
- odporúča sa pri chorobách nervového systému;
- stres;
- depresie;
- diabetes;
- dna;
- hepatitída;
- zápal slinivky brušnej.
škoda:
- svalová slabosť;
- narušenie trávenia;
- vracanie;
- hnačka.
Kontraindikácie:
- ochorenia gastrointestinálneho traktu;
- zlyhanie obličiek;
- znížená kyslosť žalúdka.
Pokyny krok za krokom: ako variť a piť?
Zázvorová minerálna voda, alebo zázvorová limonáda, dokonale uhasí smäd, povzbudzuje, dodáva silua tiež zlepšuje imunitu a má vlastnosti spaľovania tukov, zlepšuje fungovanie gastrointestinálneho traktu.
Rôzne nápoje recepty.
Klasický recept
Zoznam zložiek:
- zázvor (2 polievkové lyžice);
- minerálna voda (1 liter).
- Nalejte čerstvý alebo práškový zázvor minerálnou vodou.
- Nechajte ho stáť 24 hodín na chladnom mieste.
Užívajte ráno nalačno 2 týždne.
Ako urobiť citrón a uhorky?
Zoznam zložiek:
- zázvor (veľkosť koreňa 2 slivky);
- uhorka (2-3 médium);
- 1 citrón;
- minerálna voda (1,5 litra).
- Oškvarte a nastrúhajte koreň zázvoru na jemnom strúhadle.
- Uhorky ošúpeme a nakrájame na tenké plátky.
- Citrón s kôrou jemne nasekané.
- Vložte všetky prísady do karafy a nalejte minerálnu vodu.
- Nechajte ho stáť v chladničke 10 hodín.
Citrón s medom
Zoznam zložiek:
- koreň zázvoru (2 stredné slivky);
- 1 citrón;
- med (2 čajové lyžičky);
- minerálna voda (0,5 litra);
- voda (0,5 litra).
- Koreň zázvoru vyčistený a strúhaný.
- Rez citróna (najlepšie s šupkou) na tenké plátky.
- Prísady vložte do nádoby a zalejeme vriacou vodou.
- Nechajte vychladnúť na laboratórnu teplotu, pridajte med.
- Zázvorový nápoj a minerálna voda sa miešajú v pomere 1: 1.
Zázvorová voda s citrónom sa odporúča užívať ráno nalačno 10-14 dní.
So škoricou
Zoznam zložiek:
- koreň zázvoru (4 polievkové lyžice);
- mletá škorica (2 lyžičky);
- 1-2 citróny;
- med (2-3 lyžice);
- minerálna voda (2 litre);
- voda (1 liter).
- Ošúpaný a nasekaný koreň zázvoru zmiešaný so škoricou, zalejeme vriacou vodou.
- Nechajte stáť 2-3 hodiny.
- Pridáme med a citrón podľa chuti.
- Zmiešajte zázvorový nápoj a minerálnu vodu v pomere 1: 2.
Vezmite pol hodiny pred jedlom, 2-3 týždne.
S cesnakom
Zoznam zložiek:
- zázvor (3 polievkové lyžice);
- cesnak (3-4 veľké klinčeky);
- voda (1 liter);
- minerálna voda (1 liter).
- Ošúpajte koreň zázvoru a jemne nakrájajte na rošt.
- Nakrájajte cesnak.
- Zmiešajte zmes a nalejte liter vriacej vody.
- Nechajte ho stáť.
S mätou
Zoznam zložiek:
- zázvor (o veľkosti 3 stredných sliviek);
- 1 citrón;
- čerstvá alebo sušená mäta (2 polievkové lyžice);
- med (2-3 lyžice);
- minerálna voda (1 liter);
- voda (1 liter).
- Zdrhnite zázvor a nakrájajte na tenké plátky.
- Rez citróna rovnakým spôsobom.
- Varte vodu a pridajte plátky zázvoru, varte 10 minút.
- Pridajte citrón, med a mätu, priveďte do varu, odstráňte z ohňa a prikryte vekom.
- Nechajte vychladnúť.
- Naplňte a nalejte minerálnu vodu.
Ochladiť a trvať pol hodiny pred jedlom po dobu 2 týždňov.
Pre všetky recepty je lepšie zvoliť minerálnu vodu obsahujúcu síranové ióny., pretože nemá slanú (napríklad alkalickú minerálnu vodu) alebo horkú (horčíkovú minerálnu vodu) chuť.
Možné vedľajšie účinky pitia
Pálenie záhy, hnačka alebo nevoľnosť môžu byť hlavným vedľajším účinkom kvôli obsahu zázvoru, mäty piepornej alebo cesnaku v nápojoch. Tieto produkty vo veľkom množstve agresívne ovplyvňujú sliznicu žalúdka. Buďte opatrní pri minerálnej vode, pretože má mnoho kontraindikácií na použitie.
Nápoj z minerálnej vody a zázvoru s pridaním rôznych rovnako účinných plodov, korenia a výrobkov prírodného pôvodu má magickú silu. Hlavnou vecou je vybrať správny druh minerálnej vody a nepreháňať ju prísadami. Potom dostanete skutočnú "živú vodu". Pite do svojho zdravia!
