Pre mnohých je letná dovolenka zaujímavejšia a užitočnejšia ako stredisko. Koniec koncov, v stredisku ste podmienečne umiestnený v zahraničnom priestore, a vo svojom vlastnom dome sa cítite oveľa pohodlnejšie.
Okrem toho existujú spôsoby, ktoré vám umožnia vytvoriť (a urobiť) z vlastnej záhrady kreatívny a liečebný priestor. Vďaka tomu môžete naozaj relaxovať a zotaviť sa, zbaviť sa stresu. Teraz zvážime niekoľko možností pre aktivity v krajine, ktoré poskytujú psychológovia a iní špecialisti.
Umelecká terapia
Kreativita pomáha a rozvíja sa a v letnom dome je obrovský priestor pre kreativitu.
Koniec koncov, pred vami a rôznymi rastlinami a materiálmi a množstvom priestoru.
Ako presne sa rozhodnete vytvoriť, ale čím rôznorodejšie sú vaše metódy, tým zaujímavejšie.
Niekto dáva prednosť pestovaniu kvetov a vytváraniu rôznych kompozícií, iné robia záhradné cesty. Možnosti naozaj hmotnosť. Urobte také aktivity, ktoré sú pre vás najpríjemnejšie a vzrušujúce.
Pamätajte si, že každá položka môže byť aktualizovaná a napríklad váš starý šatník, ktorý ste chceli vyhodiť, môže byť skvelým doplnkom vášho domova alebo krajiny v krajine. Je len potrebné pripojiť malú predstavivosť a dekoratívne prvky. Podobné platí pre mnohé ďalšie položky.
Farebná terapia
Tu by ste mali pokračovať v tvorivom trende, ale konať obratnejšie a premyslene. Musíte pochopiť, aký druh nálady sa chcete dostať zo záhrady, aké emócie. Na to sa používajú rôzne farby.
Koniec koncov, venovali ste pozornosť charakteristickým farbám reťazcov rýchleho občerstvenia - červenej, oranžovej a podobne, ktoré podporujú chuť k jedlu, aktivitu. V nemocniciach a podobných inštitúciách sú steny zvyčajne modré alebo zelené - tieto farby upokojujú.
Týmto spôsobom môžete vytvoriť rôzne nálady pomocou farieb. Mimochodom, (teraz tam bude zábavná tautológia) farby farieb a môže sa stať pre tento hlavný nástroj. Mal by jednoducho zasadiť rôzne rastliny v rôznych častiach záhrady a vytvárať kvetinové záhony rôznych farieb.
Aj keď, samozrejme, nezanedbávajte dekoratívne prvky:
- malé architektonické formy;
- záhradné osvetlenie;
- Farby rôznych vzorov;
- záhradné cesty;
- krajinná výzdoba.
Tieto prvky sú tiež schopné vytvoriť vnímanie farieb v priestore.
Ak máte trávu a trávnik, potom hlavná farba bude určite zelená, ale nebojte sa, táto farba je považovaná za neutrálnu, to znamená, že v skutočnosti pôsobí ako plátno, na ktorom môžete vytvoriť.
Napríklad, ak chcete mať niečo upokojujúce, potom také rastliny ako: zvončeky a chrpy, ľan, akonity, delphinium budú užitočné. Majú modré odtiene a vytvárajú harmonickú a pokojnú náladu.
Ak chcete pridať aktivitu, použite červené rastliny: červené ruže, burgundské phlox a dahlia, čerešňový tieň pivonky.
Samozrejme, z veľkej časti sa v záhradách používa veľa zmiešaných kvetov, ale niekedy je zaujímavé mať monochromatické časti záhrady. Je obzvlášť zaujímavé sledovať, ako sa farby a vnímanie farieb menia počas dňa alebo v inom počasí.
Taktilné pocity
Tieto pocity sú spravidla ignorované, ale sú veľmi významné. Zvlášť ak chcete relaxovať a odpočívať.
Urobte jednoduchý príklad. V meste vždy chodíte v topánkach a takmer vždy na rovnej ploche. Hoci spočiatku je noha oveľa užitočnejšia na chodenie po nepravidelnostiach, podieľajú sa na nej rôzne nervové bunky, mozog a vnímanie fungujú lepšie.
Koniec koncov (v historickom meradle) relatívne nedávno ľudia chodili len na nerovných povrchoch a dokonca mohli svojimi nohami čítať významné informácie z krajiny. Doteraz ľudia na to majú predispozíciu.
Preto je tak príjemné chodiť na tráve naboso, taká energia sa objavuje po takýchto prechádzkach, Ak chcete diverzifikovať pocity, urobte si cestu malých kamienkov alebo pridajte malú piesočnatú krajinu. Pozrite sa na to, čo vás baví chôdza a klamanie, čo sa dotýkať.
aromaterapia
Možno vy sami viete, ako vône určujú vnímanie a náladu a ako vám môžu pomôcť relaxovať alebo sústrediť sa. Napríklad je príjemné kúpať sa s levanduľou a zbaviť sa stresu a starostí.
Záhrada poskytuje veľké možnosti vychutnať si množstvo prírodných vôní. Prakticky každá rastlina je viac či menej užitočná a hojivá. A ak viete, čo vôňa používať, potom sa záhrada stáva skutočnou čarovnou lekáreň.
Napríklad existuje mnoho rastlín, ktoré čistia vzduch a dokonca ničia baktérie. Tieto rastliny sú doslova hojivé.:
- rôzne ihličnany;
- breza a bezinky;
- yzop;
- levandule a lásky;
- Mellis a mäta;
- šalvia.
Takéto rastliny a bylinky môžu byť zasadené po celej záhrade, najmä v rekreačných oblastiach a cestách, aby sa častejšie užívali tieto liečivé pachy.
Poďme poradiť niektoré ďalšie rastliny: sladký hrášok a tabak, chubushnik, ruže, reseda, mattiola. Pobyt v záhrade v blízkosti týchto kvitnúcich rastlín môže byť vynikajúcou alternatívou k skutočnej aromaterapii.
Záhradná hudba
V mestskom priestore je hluk veľmi významným problémom. Zvuky podnikov, automobilov a podobných zvukov prevládajú a prírodné zvuky prírody sú zriedkavé a takmer neslýchané. Preto je moja vlastná záhrada tak obľúbená s možnosťou počúvať zvuk vetrov v pobočkách, zvuky všetkých druhov vtákov, vtákov a podobne.
Aby sa znížili zvuky cesty (ak je v blízkosti cesta), používajte masívne živé ploty z rôznych sekaní. Dokonale absorbujú zvuky a mimochodom sa tam často usídľujú rôzne vtáky, ktoré vás budú môcť potešiť svojím vlastným spevom. Ak chcete viac vtákov v záhrade, inštalácia krmítka a konzumentov, rastliny rastlín s plodmi.
Okrem toho, použitie rôznych zvonov pre záhradu a rybníky, ktoré poskytujú ďalšie príjemné zvukové pozadie. Vytvorte zvukový priestor vo vašej vlastnej záhrade.
