Nejednoznačný produkt pre budúce matky - petržlen. Je možné jesť, v akej forme a množstve?

Rovnako ako mnoho iných korenených rastlín, petržlen je považovaný za veľmi užitočné rastliny. Obsahuje veľa vitamínov a minerálov, navyše vo forme odvarov, veľmi dobre čistí obličky. Zdá sa, že je to len rastlina, na ktorej musia nastávajúce matky „oprieť“.

Avšak, napriek všetkým pozitívnym vlastnostiam petržlenu, lekári radia tehotným ženám, aby boli opatrní s ňou, a ak sú konzumované, len v malých dávkach. Ale prečo to robia, ak je petržlen tak užitočný? Čo je užitočná petržlen? Môže to poškodiť tehotnú ženu a plod? Koľko môžete jesť? Všetky otázky budú zodpovedané týmto článkom.

Prečo je otázka možného zákazu?

Faktom však je, že táto rastlina obsahuje éterické oleje a myristín, z ktorých každý môže sám o sebe vyvolať kontrakcie maternice a v dôsledku toho potrat. A v petržlenovej vňate obsahujú obe tieto látky, čo ďalej zvyšuje ich činnosť, takže otázka, či nastávajúca matka môže zachovať tehotenstvo po konzumácii petržlenu, nie je tak nečinná.

Je to dôležité! Myristicín môže okrem toho ovplyvniť aj zdravie nenarodeného dieťaťa: preniká do placenty, zvyšuje srdcový tep plodu a vo vysokých koncentráciách vedie k patológiám nervového a kardiovaskulárneho systému omrvinky.

Je možné konzumovať túto zeleninu v čerstvej a sušenej forme pre tehotné ženy?

napriek tomu, v malých dávkach je petržlen počas tehotenstva veľmi užitočný, Okrem toho, že táto korenistá zelenina je bohatá:

  • vápnik;
  • železo;
  • fosforu;
  • horčík;
  • draslíka;
  • flavonoidy;
  • kyselina listová;
  • vitamíny A, C, K, PP, skupina B.

Stále:

  • znižuje riziko edému;
  • zabraňuje anémii;
  • bolesti kĺbov;
  • poruchy trávenia;
  • posilňuje imunitný systém.

To je tiež užitočné pre plod, pretože používanie petržlenu budúcou matkou prispieva k správnej tvorbe a rozvoju nervového systému jej dieťaťa.

Napriek tomu, že v tehotenstve môžete jesť petržlen v malých množstvách, mali by ste však zvážiť, v akom období sa žena nachádza, ako aj prítomnosť alebo neprítomnosť kontraindikácií použitia tejto užitočnej rastliny.

Ako ovplyvňuje termín tehotenstva, či žena môže jesť petržlen a ak áno, v akej forme?

V počiatočných štádiách

Spravidla v počiatočných štádiách má petržlen pozitívny vplyv na zdravie tehotnej ženy, Pomáha zmierniť rannú nevoľnosť, zlepšuje celkovú pohodu a pomáha predchádzať opuchom a anémii.

Len v tomto prípade je potrebné pamätať na to, že je potrebné ju trochu jesť (jedna vetva do zvyčajného pokrmu, napríklad do polievky alebo do šalátu z čerstvej zeleniny) a navyše je potrebné sledovať aj kvalitu zelených.

Je to dôležité! Petržlen, určený ako prísada do budúceho matkinho jedla, by mal byť čerstvý, bez akýchkoľvek známok vädnutia alebo zožltnutia. Okrem toho je veľmi dôležité, aby neobsahoval dusičnany a iné toxické látky.

Neskoré termíny

Môžete tiež jesť petržlen v druhom a treťom trimestri., ale stále v malých množstvách, ako aj jej nadmerný príjem v strave tehotnej ženy zvyšuje riziko predčasného pôrodu.

Avšak práve kvôli svojej schopnosti spôsobiť kontrakcie maternice, petržlen môže byť užitočný pre predĺženie tehotenstva, ktoré nie je menej škodlivé pre nastávajúcu matku a jej dieťa ako predčasný pôrod. Preto, ak má obdobie už 40 týždňov, potom môžete zvýšiť množstvo petržlenu v potrave: stimuluje rýchlejší nástup pracovnej sily a dieťa sa narodí len o niečo neskôr, než je stanovený čas, a nie veľa po pôrode.

Petržlen je tiež užitočné po pôrode., pretože jeho použitie zvýši laktáciu a kontraktilitu maternice, čo jej umožní návrat do predchádzajúceho „predgeneratívneho“ stavu.

Prínos a škoda

Ako už bolo spomenuté vyššie, petržlen je veľmi užitočný počas tehotenstva, ak, samozrejme, je málo, bez zneužitia. Pomáha vyrovnať sa s anémiou z nedostatku železa a nedostatkami vitamínov, zabraňuje opuchom a posilňuje kostrový systém.

Jeho pozitívny vplyv na organizmus budúcej matky sa prejavuje aj v tom, že má mierny diuretický a choleretický účinokktorý pomáha jemne čistiť telo stojatej tekutiny a žlč.

Ako inak môže byť petržlen užitočný?

  1. Zlepšuje imunitu.
  2. Znižuje zápal.
  3. Chráni pred negatívnymi environmentálnymi faktormi.
  4. Zlepšuje chuť k jedlu.
  5. Zlepšuje trávenie a vylučovací systém.
  6. Znižuje nevoľnosť a plyn.

To však neznamená, že tehotné ženy môžu jesť petržlen v neobmedzenom množstve. Koniec koncov, ak ste prejsť túto zelenú, môžete poškodiť seba alebo svoje nenarodené dieťa.

To je to, čo spôsobuje nadmerné používanie petržlenu počas tehotenstva:

  • Hypertenzia maternice, ktorá môže viesť k potratu alebo predčasnému pôrodu.
  • Halucinácie.
  • Kŕče.
  • Strata orientácie v priestore a zlá koordinácia pohybov.
  • Strata vedomia
  • Plod zvyšuje srdcovú frekvenciu a znižuje hemoglobín.
Je potrebné mať na pamäti, že ak po konzumácii zelenej petržlenovej vňaťi nastávajúca matka začala redukovať maternicu alebo vykazovala iné príznaky naznačujúce nadmernú konzumáciu tejto pikantnej zelene, mali by ste okamžite vyhľadať lekársku pomoc, pretože následky môžu byť veľmi závažné.

Ako často, koľko a v akej forme je dovolené používať?

Ale vzniká otázka: ako často a koľko petržlenu môžete jesť pre tehotné ženy? A v akej forme je lepšie použiť?

Vzhľadom na prospešné vlastnosti tejto t Môžete jesť petržlen denne, ale nie viac ako jednu vetvičku naraz, Okrem toho, v prvom trimestri, lekári radia, aby nejedli koreň petržlenu v jeho surovej forme, aj keď ho môžete pridať do prvých jedál na samom začiatku varenia. Pre šaláty, môže byť použitý len z druhého trimestra, a potom postupne.

Koncentrovaná petržlenová šťava je zakázané piť v akomkoľvek štádiu tehotenstva, pretože obsah esenciálnych olejov a myristínu v ňom je obzvlášť vysoký.

Okrem zdanlivo zrejmého použitia petržlenu na jedlo, môže byť použitý aj na iné účely.

Napríklad odvar z koreňa petržlenu môže byť užitočný v mnohých prípadoch:

  • Uvoľnite svrbenie a začervenanie uštipnutím hmyzom.
  • Vo forme pleťových vôd uvoľňujú opuchy pod očami.
  • Pomôže znížiť zápal spojiviek.
  • Bude užitočný ako prostriedok na opláchnutie krvácajúcimi ďasnami alebo stomatitídou.

Ako variť?

  1. Musíte si vziať jednu malú petržlenovú vňať, ako ju umývať.
  2. Potom nalejte pohár vody, priveďte do varu.
  3. Varte 5-10 minút.
  4. Odstráňte z tepla a vychladnite.
  5. Do zvyšnej tekutiny pridajte 200 ml prevarenej vody.

Ak urobíte rovnaký odvar z petržlenu (budete potrebovať asi jednu malú partiu), potom to môže byť použitý na kozmetické účely. Aby ste to urobili, musíte zmraziť vývar v ľadových koláčoch a potom ich použiť na utretie tváre. Pomôže to znížiť tvorbu nových vekových škvŕn a odľahčiť existujúce.

Keď toxikóza môže piť odvar z petržlenových jadierok, ale, samozrejme, bez zneužitia: nie viac ako jedna polievková lyžica na lačný žalúdok pred raňajkami.

Príprava tohto vývaru je jednoduchá:

  1. musíte vziať 1 lyžičku semien a naliať na ne 450 ml vriacej vody;
  2. potom trvajte 6-7 hodín a nakoniec namáhajte.

Mimochodom, rovnaký odvar pomôže s kožným zápalom: zbaviť sa ich, musíte utrieť pokožku každú noc s vatový tampón navlhčený odvar.

Kedy je rastlina absolútne nemožná?

Napriek tomu, že táto rastlina je veľmi užitočná, pre niektoré ženy je počas tehotenstva absolútne kontraindikovaná. Najčastejšie je to spojené s ochoreniami obličiek a vylučovacieho systému, napríklad jesť petržlen je zakázané s jadeit alebo cystitída. Nemôžete ju jesť ani keď je v minulosti ohrozená potratom alebo prítomnosťou potratov. Bezpodmienečné kontraindikácie - tonus maternice a kŕče.

Je to dôležité! Potravinové alergie - to je ďalší dôvod pre tehotnú ženu odstrániť petržlen z vašej stravy.

Petržlen je neuveriteľne užitočná rastlina, ktorá vyživuje telo základnými stopovými prvkami a vitamínmi. Má tiež ďalšie prospešné vlastnosti: napríklad pomáha zmierniť opuchy a zmierňuje zápal.

Je možné a nevyhnutné, aby ste konzumovali túto korenistú zeleninu počas tehotenstva, ak, samozrejme, neexistujú žiadne kontraindikácie pre zdravie, ale je potrebné dodržiavať opatrenie a jesť výlučne v malých množstvách. Pomôže to znížiť riziko zdravotných problémov spojených so zneužívaním petržlenu v potrave, ale zároveň poskytne matke budúce telo vitamíny a minerály, ktoré potrebuje.